L’hiver en énergétique chinoise période du 8 novembre au 17 janvier

Nous voilà en cette belle saison où c’est une période d’introspection, de repli sur soi. C'est le moment de focaliser notre attention sur l’énergie du rein. Durant l’hiver, les plantes se reposent, les animaux hibernent. L’hibernation permet aux animaux de conserver leur énergie durant l’hiver. Pourquoi ne ferions-nous pas la même chose ? Cet organe en énergétique chinoise est une batterie qu’il faut entretenir. Les reins sont la racine de la vie. Ils représentent notre capacité de guérison. C’est donc le moment de se chouchouter et de recharger ses batteries afin de rester en forme toute l’année.

Respectons les règles de l’hiver selon les 5 éléments. Suivons le rythme de la nature en se couchant un peu plus tôt que d’habitude. Évitions de sortir tard le soir. Privilégiez les sports internes comme le yoga ou le qi gong.

Favorisez le calme, isolez-vous du bruit pour protéger vos oreilles. En énergétique chinoise, le rein s’ouvre aux oreilles. L’audition est rattachée aux reins. Si l’énergie des reins est faible il peut survenir une perte de l’audition pouvant aller jusqu’à la surdité (c’est souvent le cas chez les personnes âgées) et la manifestation d’acouphènes (bruits de cigale).

Intégrez la couleur noire dans votre vie (vêtements, aliments, décorations).

Protégez-vous du froid ! Portez une écharpe autour de votre cou pour ne pas favoriser l’entrée du vent froid. N’exposez pas vos lombaires au froid également.

L’émotion rattachée au rein est la peur. Je travaille donc sur ma confiance en moi , c’est le meilleur antidote pour atténuer mes peurs et aider mes reins à retrouver leur énergie.

Je recharge ma vitamine D. une carence en vitamine D peut se manifester sous forme de fatigue, d’humeur dépressive, de faiblesse musculaire. On la trouve dans tous les poissons gras, dans l’huile de foie de morue à intégrer directement ou si cela ne passe pas, en gélule.

La spiruline permet de lutter contre la fatigue et stimule le système immunitaire.

Lyn lang